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梅雨に入ったとある午後、憂鬱そうに佇むファミ男を発見!! 夏はとにかく嫌い。服を考えると憂 ...

筋トレ

中年太りに太鼓腹、痩せなきゃ痩せなきゃと言いつつも、「だらけグセ」が抜けない自分。 皆さん ...

健康

中年の皆さん、毎朝スッキリ起きれてますか？ 以前の私は、寝起きに頭痛や吐き気、肩コリ首コリ ...

自己啓発

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